Zastrzeżenie prawne
Informacje zamieszczone na stronie internetowej www.iodietetyczka.pl nie są poradą dietetyczną w jakiejkolwiek indywidualnej sprawie. Treści na niej zawarte mają charakter wyłącznie informacyjny i poglądowy, w związku z tym nie ponosimy odpowiedzialności z tytułu powstania jakichkolwiek szkód, wynikających z ich interpretacji i nie zastępują indywidualnej porady ze specjalistami w dziedzinie zdrowia.
Poradnia Dietetyczna „Insulinooporna Dietetyczka” zaleca zasięgnięcie indywidualnej porady dietetycznej lub medycznej przed samodzielnym wdrożeniem przepisów, planów posiłków, porad zdrowotnych oraz innych treści i informacji zawartych w witrynie. Jeżeli użytkownik chce skorzystać z konsultacji Poradni Dietetycznej zachęcamy do umówienia indywidualnej konsultacji pisząc na adres : kinga@iodietetyczka.pl lub korzystając z formularza kontaktu znajdującego się na stronie internetowej.
Zapoznając się z treściami znajdującymi się na stronie poradni, użytkownik rozumie, że:
-
jego cel ma charakter wyłącznie edukacyjny,
-
zawiera wyłącznie treść o charakterze ogólnym,
-
nie stanowi indywidualnej porady dietetycznej, medycznej, diagnozy lub leczenia,
-
nie buduje stosunku relacji: klient – dietetyk.
Korzystając z witryny użytkownik zgadza się podjąć własne środki ostrożności podczas wdrażania informacji i porad opublikowanych na stronie internetowej poradni. Osoby niepełnoletnie, kobiety w ciąży, osoby z alergiami pokarmowymi, przewlekłymi chorobami oraz osoby z jakimkolwiek schorzeniem są szczególnie ostrzegane, aby zasięgnęły profesjonalnej porady medycznej przed zastosowaniem któregokolwiek z informacji opublikowanej w witrynie w tym planów posiłków, porad zdrowotnych oraz innych treści.
Wszelkie treści zawarte na stronie www.iodietetyczka.pl podlegają ochronie wynikającej z ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych i mogą zostać wykorzystane jedynie w celu niekomercyjnego użytku prywatnego.
Chcesz przetestować zanim kupisz?
Mentoring żywieniowy
dłuższa współpraca, abyś miała porządne wsparcie w swoich celach
Pojedyncza konsultacja
potrzebujesz kilku porad lub chcesz sprawdzić jak się ze mną pracuje
Przykładowe tematy, nad którymi możemy pracować:
👉 jak jeść przy insulinooporności, aby dopasować posiłki do swojego stylu życia (bo teoria to jedno, a praktyka drugie)
👉 jak nie żyć w ciągłym trybie „wszystko albo nic” – tylko znaleźć realną elastyczność
👉 jak ogarnąć podjadanie między posiłkami - i zrozumieć, skąd się ono bierze
👉 jak radzić sobie z “napychaniem się po korek” wieczorem
👉 jak ogarnąć jedzenie, gdy brak sił/gotowania/chęci
👉 jak wprowadzać aktywność fizyczną bez presji
👉 jak odzyskać kontakt z głodem i sytością - które mogą być zaburzone w insulinooporności
👉 jak przestać się „karać” za zjedzenie czekolady/pizzy/chipsów i innych “niezalecanych” w IO produktów
👉 jak dobrać suplementy do swoich potrzeb i żeby dały dobre efekty
👉 jak poprawić wyników badań (np. glukozy i insuliny na czczo, krzywej cukrowej, lipidogramu itd.)
Czy chcesz:
✅ mieć więcej energii
✅ być najedzona, bez konieczności jedzenia co chwilę
✅ mieć satysfakcję z posiłków, które są smaczne ale też wspierają twoje zdrowie
✅ jeść słodycze wtedy, kiedy naprawdę chcesz, a nie gdy potrzebujesz odstresowania lub nie masz ogarniętego posiłku pod ręką
✅ nie wydawać kasy na masę supli, które i tak nic nie dają
✅ mieć regularne miesiączki
✅ mieć owulacje
✅ mieć ładną cerę bez trądziku
✅ nie musieć co chwilę skubać włosków z brody albo golić wąsika nad wargą
✅ mieć więcej włosów na głowie?
Jeśli tak, to czytaj dalej 👇
Ok, a jak wygląda współpraca?
👉 kupujesz konsultację lub mentoring
👉 ustalamy termin rozpoczęcia współpracy
👉 wypełniasz ankietę (chcę cię jak najlepiej poznać) oraz (opcjonalnie) dzienniczek żywieniowy, a także wysyłasz swoje badania
👉 kontaktujemy się przez chat w aplikacji Alloweat (odpisuję w dni robocze 😉)
👉 ustalamy cele oraz plan działania (posiłki, aktywność fizyczna, suplementacja, inne nawyki)
👉 działasz z moim wsparciem! 😉
Czy to właśnie ty?
👉 masz zdiagnozowaną insulinooporność, cukrzycę typu 2 czy PCOS
👉 jesteś świeżo po diagnozie i nie bardzo wiesz co z tym wszystkim zrobić
👉 a może masz diagnozę od jakiegoś czasu, ale twoje próby ogarnięcia tego nie dają zbyt wielu efektów
👉 masz już dosyć ukrywania trądziku pod makijażem i pudrowania twarzy co godzinę z powodu tłustej cery
👉 masz dość tego, że miesiączka może równie dobrze nadejść jutro, za tydzień albo za trzy miesiące
👉 chciałabyś, żeby włosy przestały wypadać ci garściami
👉 masz za sobą wiele prób odchudzania, i ciągle żyjesz w trybie “co se schudnę to se przytyję”
👉 masz dość restrykcyjnych, niedopasowanych do ciebie diet
👉 próbowałaś działać z jadłospisami, ale finalnie szybko rzucałaś je w kąt
👉 jesteś zmęczona ciągłym myśleniem o jedzeniu i cyferkach na wadze
👉 chciałabyś jeść zdrowiej, ale nie chcesz jeść rzeczy których nie lubisz
👉 potrzebujesz wiedzy, albo już ją masz - ale chciałabyś też wsparcie w tym wszystkim
To znaczy, że potrzebujesz kogoś, kto:
💁♀️ ogarnia temat IO, PCOS, cukrzycy od strony medycznej, ale mówi o tym po ludzku,
🍲 wie, co to znaczy nie mieć siły lub czasu robić obiadu,
😴 rozumie Twoje zmęczenie i wie, jak Cię z niego wyprowadzić,
🍳 nie każe Ci liczyć kalorii, węglowodanów ani białka - ale zadba, żeby ci ich nie zabrakło
😌 da Ci porady i wskazówki, które będą dopasowane do twojej sytuacji życiowej
Czyli mnie 😁 Z IO, PCOS i słabością do czekolady i słonego karmelu.
Nie będę Ci mówić, że musisz to wywalić z życia.
Pokażę Ci, jak to wszystko ogarnąć po ludzku 😉
Created by Kinga Sobczak
Copyright © Kinga Sobczak